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    當前位置:首頁>企業(yè)問答> 辟谷食氣是什么?

    辟谷食氣是什么?

    發(fā)布時間:2021-03-17

    辟谷過程中重要的是食氣,對于道家養(yǎng)生的人來說,辟谷食氣這是很簡單的,但現(xiàn)在是對普通大眾而言的,一種簡單易行的,不會出偏的食氣方法。

    辟谷食氣就是辟谷期間靜坐服氣為主,堅持靜養(yǎng)服氣為辟谷之首要。食氣者不一定要辟谷,但辟谷者必須要兼練行和氣之功。靜坐,姿式不限,以舒適為度,舌抵上腭,兩眼微閉,全身放松,排除雜念,不要有任何目的性。

    辟谷食氣就是只要能有安靜、干凈的環(huán)境,隨時可以靜下心服氣,姿勢隨意,可坐可站,特別是三餐時間,別人吃飯時,可以行食氣術。還有一個較好時間是寅時,地點是在戶外、植物較多、相對潮濕的地方,因寅時人的胃已排完食物,所以能容納更多的氣體,內分泌系統(tǒng)又旺,便于食氣。

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